Zit jij ook veel en vooral te lang tijdens de dag ?
Zoals zoveel kantoormedewerkers zit je urenlang in een “kramphouding”, met aangespannen spieren, zonder dat je het merkt. Als je rechtstaat voel je pas hoe stijf en stram je wel bent.
.
Een langdurig gespannen houding put onze spieren uit en veroorzaakt nek- en hoofdpijn. Tijdens een normale werkdag kunnen we meer dan een centimeter “krimpen” omdat onze tussenwervelschijven worden samengedrukt. De tussenwervelschijven verliezen hun soepelheid en daarmee hun elasticiteit. Daardoor zorgt te lang statisch zitten voor een onaangenaam, stijf gevoel in het lichaam. Als we alleen maar de aanbevolen 30 minuten per dag bewegen en de overige 23,5 uur haast onbeweeglijk zitten of liggen, spreekt het voor zich, dat de negatieve gevolgen voor onze gezondheid, alleen maar zullen toenemen.
Doorbreek je sedentair zitgedrag, neem een GYMBA en ga erop staan ! Zo eenvoudig is het.
Leg je Gymba gewoon op de vloer. Zet je voeten rechts en links en ontdek de beweeglijkheid van Gymba. Verplaats je gewicht naar voren en achter of beweeg van rechts naar links. Als je het Gymba-staboard omdraait, kan je het gebruiken voor strekoefeningen en lichte kantoorgymnastiek.
Gymba helpt je om de spieren van je rug, kuitbenen en voetzolen te activeren, en je enkels sterker te maken. Ideaal om de bloedcirculatie te stimuleren en je stofwisseling te verbeteren. Je voelt je gewoon fitter en alerter.
Het Gymba-Board wordt gemaakt uit uniek, ecologisch composietmateriaal. Het bestaat voor 45% uit cellulose en voor 55% uit polypropyleen, en wordt geproduceerd in Finland. Standaardkleur : grijs, andere kleuren op vraag.
